11 آوريل 2008
متیو سانفورد، مربی یوگا
فیلیس مک اینتاش
شخصی که از کمر به پایین فلج است، با حرکات یوگا، ارتباط میان ذهن و بدن را برای معلولین ایجاد می کند.
یک تصادف وحشتناک اتومبیل، زندگی متیو سانفورد 13 ساله را در یک لحظه زیر و رو کرد؛ او پدر و خواهرش را در این تصادف از دست داد، و خودش هم از سینه به پایین فلج شد. بعد از 12 سال که دو سوم از بدنش مانند جسم بی جانی بود، و به قول خودش گویی سرش را بر سر یک چوب گذاشته اند، مصرانه می خواست به نوعی با بقیه بدنش ارتباط پیدا کند.
سانفورد به ورزش یوگا روی آورد و یافت که حرکات یوگا، انرژی تازه ای به او می بخشد، مثل یک "وزوز" که در تمام بدنش می پیچد. در سال 1998، او شروع به استفاده از حرکات یوگا برای افرادی با معلولیت های مختلف، مانند فلج، صدمه مغزی، اِم اِس، و لقوه نمود. او در عین حال دریافت که این موهبتی است نه فقط برای معلولین، بلکه برای کسانی که در سلامت هم به سر می برند. او می گوید، "زندگی با شور و حرارت و با تمامی بدن، فلج یا غیرفلج، یعنی با قدرت زیستن."
سانفورد، سازمانی غیر انتفاعی، به نام "راه حل ذهن و بدن" بنیاد کرد که به اعتلای ارتباط ذهن و بدن در امور روز مره زندگی می پردازد. او تعدادی کلاس برای یوگا ترتیب داده و کلاس های کارگاهی و نیز سمینار هایی نبز برای مؤسسات بهداشتی و ورزشی تشکیل می دهد؛ علاوه بر این، به تدریس یوگای تطبیقی در مرکز کارج، که مرکزی برای توان بخشی در مینه سوتا، و محل زندگی خودش می باشد هم مشغول است.
با بهره گیری از برنامه هایی به نام های "از بدنت کار بکش" و "یوگا سر میز"، او به کارمندان می آموزد که چه گونه از یوگا برای افزایش انرژی، کم کردن استرس، و بهبود آینده ذهن خود استفاده کنند.
سانفورد که ازدواج کرده و یک پسر شش ساله دارد، کتابی هم نوشته با عنوان "بیداری: خاطرات یک ضربه روحی و رسیدن به تعالی" که حاوی گزارشی از تجربیات شخصی او به ترتیب زمانی، و رسیدن به اهمیت ارتباط میان ذهن و بدن است.
او فلسفه خود را این گونه بازگو می کند: "ایجاد ارتباط میان ذهن و بدن فقط راه رسیدن به سلامتی نیست. بلکه حرکتی ناشی از آگاهی است که می تواند دنیا را تغییر دهد."
