2008.04.11

瑜珈教练马修·桑福德(Mathew Sanford)

桑福德和儿子保罗在动物园游玩。(© Jennifer R. Sanford)

菲利斯·麦金托什

一名截瘫者针对残疾人改造调整瑜珈动作，使他们能够实现身心融合。菲利斯·麦金托什(Phyllis McIntosh)是住在马里兰州的撰稿人，经常为美国国务院的刊物撰写文章。

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马修·桑福德的生活因13岁时的一次惨重车祸而彻底改变：他的父亲和妹妹在车祸中丧生，而他则从胸部以下瘫痪。在此后的12年里，他把自己的身体视为一件物品，按他的话说"好像是用一根棍子顶着头"生活。他极度渴望感受自己的整个身体。

桑福德开始练瑜伽，并发现瑜伽的动作和招式使他重新感受到活力，这种活力似乎贯通全身。1998年，他开始为瘫痪、大脑损伤、多发性硬化症和脑瘫等不同类型的残障人改编瑜珈动作。同时他发现，他的独特认识也对教授身体正常的学生有宝贵价值。他说："无论是不是瘫痪，用一个人自身的整个身体积极地生活，都是生活的重要内容。"

桑福德后来创建了致力于促进在日常生活中身心合一的非营利组织"身心理疗"(Mind Body Solution)。如今，他在自己的瑜伽练习室提供多种瑜伽课程，为企业公司以及卫生保健和社区组织举办讲习班和研讨会，并在他居住的明尼苏达州内的一个叫做"勇气中心"(Courage Center)的先进康复设施中，教授特殊瑜伽。

桑福德通过"活动身体"(Bringing Your Body to Work)和"办公桌瑜伽"(Yoga at the Desk)等项目，教上班族怎样用瑜伽来增强体能，缓解压力，改善心境。

作为丈夫和一个六岁儿子的父亲，桑福德还抽时间写了一本书《醒来：创伤与超越的回忆》(Waking: A Memoir of Trauma and Transcendence)。他在书中记述了自己的心路历程，并探讨了心灵与身体关系的重要。

桑福德是这样总结他的人生哲学的："让心灵与身体相通不仅是健康之计。它是一种能够给世界带来变化的意识运动。"